Yoga
Lass uns zusammen Körper und Geist in Balance bringen.
Aktuelle Kurstermine
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18:00 - 19:30 Uhr
18:00 - 19:30 Uhr
18:00 - 19:30 Uhr
17:00 - 18:30 Uhr
19:00 - 20:30 Uhr
Bitte frage bei mir an, ob noch Platz im gewünschten Kurs ist.
Es gibt Platz für 9 Teilnehmerinnen pro Yogaeinheit.
Es finden regelmäßig auch Thematische Workshops statt und zweimal im Monat Freitags Yoga, um entspannt ins Wochenende zu kommen. Termine findest du unter Events.
Ein magischer Ort:
Moon Yoga Harz Studio
Das Studio ist ein absoluter Wohlfühlort. Eine kleine Ruhe Oase inmitten der Stadt in der Voigtei 26. Wenn man das alte Fachwerkhaus betritt fühlt man sich sofort pudelwohl.
Genau in diesem Workshop Raum finden die Yogakurse, Frauenkreise und Weiterbildungen statt. Mir war es von Anfang an wichtig einen Ort zu erschaffen an dem jede Frau wieder bei sich ankommt und einfach eine Verschnaufpause vom Alltag hat. Ein Raum in dem nur du als Person zählst.
Gemeinsam mit Anna und Alexa heißen wir Dich im Moon Yoga Harz Willkommen. Mehr Inormationen findest Du unter Moon Yoga Harz oben.
Mein Weg zum Yoga
Erst in meinen Zwanzigern habe ich dann meinen Yoga-Weg gefunden. Für mich war es ein Weg, um in meinem stressigen Arbeitsalltag Verschnaufpausen einlegen zu können. Es war eine Möglichkeit, um meine ewig kreisenden Gedanken zur Ruhe zu bringen und endlich einmal durchzuatmen.
Mein Körper konnte sich entspannen und mein Geist bekam einen Kurzurlaub. Es war häufig wie ein Spa Aufenthalt. Am nächsten Tag fühlte ich mich erholt und erfrischt, obwohl Mittwoch war.
Das war der Beginn meines Yoga-Pfades. Ich lernte zu meditieren und in mir zu ruhen. Ich lernte mich selbst zu beruhigen und zu fokussieren durch Atemtechniken. Ich lernte meinen Körper so zu bewegen, dass ich mich leichter, geschmeidiger und offener fühlte. Und ich lernte mich mit mir und meinem innersten zu verbinden und aus mir selbst Kraft zu schöpfen.
Lass mich Deine Begleiterin auf Deinem Yoga Weg sein.
Nachdem ich einige Zeit Yoga für mich praktiziert hatte und mit Meditationen begonnen hatte, wollte ich mein Wissen vertiefen. Mein Erster Schritt hierzu war meine Ausbildung zum Meditationslehrer und Stressmanagement Coach 2019. Ein Jahr später machte ich dann die Grundausbildung zum Yogalehrer für Hatha, über 12 Monate hinweg.
Von Anfang an ging es mir beim Yoga darum, mich selbst und andere in ihre Mitte wieder zu bringen und ihnen die Tools hierfür auf den Weg mitzugeben. - Thema: Stressmanagement und Abbau, sowie den Aufbau einer Resilienz.
Da ich mich besonders für Sinnlichkeit und Weiblichkeit interessiere suchte ich nach einer Ergänzung speziell für Frauen. So brachte mich mein Weg 2022 zu Andrea Kampermann, wo ich die Weiterbildung speziell für Frauen, dem Moon Yoga machte.
Die nächsten Termine
Yogabrunch: Entspannung und Genuss in Harmonie
Tauche ein in zwei Stunden pure Auszeit für Körper und Geist! Beginne den Morgen mit wohltuenden Yogaübungen, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene harmonisch in Bewegung bringen. Sanfte Flows und […]
Halberstadt, Sachsen-Anhalt 38820
Stress lass nach! – Achtsam und entspannt durch den Advent
Gönn dir eine wohltuende Auszeit vom Vorweihnachtsstress und lass Körper und Geist zur Ruhe kommen. In unserem Advents-Yoga-Workshop tankst du Kraft und Gelassenheit für die bevorstehenden Feiertage. Durch sanfte Yoga-Übungen […]
Halberstadt, Sachsen-Anhalt 38820
Entspannung und Vorbereitung auf das Muttersein: Schwangerschaftsyoga – 6 Termine
Herzlichen Glückwunsch zu Deiner Schwangerschaft! Diese besondere Reise verdient die bestmögliche Unterstützung für Körper und Geist. Entdecken die Vorteile des Schwangerschaftsyogas, um sich auf die Geburt vorzubereiten und diese einzigartige […]
Halberstadt, Sachsen-Anhalt 38820
Moon Yoga® im Harz
Moon Yoga® wurde von Andrea Kampermann entwickelt und kombiniert sanfte Übungen und Haltungen aus dem fließenden Vinyasa Yoga, ruhigem Yin Yoga, Yogatherapie, funktionalen Faszienyoga und regenerativen Restorative Yoga.
Moon Yoga® berücksichtigt, im Gegensatz zu anderen Yogastilen die weibliche Anatomie, den Zyklus, eine eventuell vorhandene Frühschwangerschaft, Schmerzen oder Beschwerden im Unterleib oder auch Kinderwunsch.
Es gibt spezielle Übungen, die den Hormonhaushalt ausgleichen, gezielt Verklebungen im Gewebe lösen, die Fruchtbarkeit fördern und dich wieder stärker mit deinem Körper verbinden.
Es kann bei Beschwerden von hormonellem Ungleichgewicht ausgleichend wirken und bei damit verbundenen Krankheiten, wie Endometriose, PCO, Myomen, Zysten oder auch PMS lindernd wirken.
Bei Kinderwunsch oder während einer Kinderwunschbehandlung, ist Moon Yoga® ein guter Begleiter, um dem Körper angepasst zu bewegen, zu dehnen und um mental loszulassen und sich dem Spüren hinzugeben.
Es geht vor allem darum deine Intuition zu fördern, ins Fühlen und Wahrnehmen zu kommen. Es geht um deine weibliche Kraft. Hierfür nutzen wir anatomisches, yogisches Wissen, die Lehre von TCM und Rituale aus indigenen schamanischen Kulturen.
Moon Yoga® ist für alle Frauen jedes Alters geeignet.
Auch als Anfängerin bist zu herzlich willkommen.
Bei Fragen zum Moon Yoga®, wende dich gerne an mich.
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